Descubra as 3 Receitas Deliciosas de Bolo de Chocolate Fitnes.
Muitas vezes bate aquela vontade de comer um bolo de chocolate, mas logo já se lembra que está cumprindo uma dieta para emagrecer ou que não poderá comer para não engordar ainda mais…
Para a sua alegria, descobrimos 3 receitas perfeita de bolo de chocolate fitness que você poderá comer sem culpa alguma!
Além do bolo de chocolate fitness ser delicioso e cremoso, é muito fácil de fazer! Sem contar que são bem nutritivos e pode estar presente nas suas dietas rotineiras.
Encontramos todos os ingredientes facilmente em supermercados, então vamos por a mão na massa…
Bolo de Chocolate Fitness
1 – Tradicional Bolo de Chocolate Fitness
Ingredientes:
- 3 Ovos
- 2 colheres (sopa) de Manteiga
- 1 xícara (chá) de Açúcar mascavo
- 1 ½ xícara (chá) de Farinha de aveia
- 2 colheres (sopa) de Cacau em pó de sua preferencia
- ½ xícara (chá) de Leite vegetal ou se preferir use água
- 1 colher (sopa) de Fermento de sua preferencia
- 50g de Chocolate com 70%
Modo de preparo:
- Deixe o forno pre aquecido por 10 minutos a 180º;
- Bata no liquidificador os ovos, o açúcar e a manteiga;
- A seguir acrescente a farinha de aveia, o cacau, o leite e deixe bater bem;
- Logo adicione o fermento e misture com uma colher, sem bater no liquidificador;
- Em uma forma ou tigela, coloque a mistura e acrescente o chocolate em pedaços;
- Deixe no forno por 30 a 40 minutos.
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2 – Cremoso Bolo de Chocolate Fitness
Ingredientes:
- 200 ml de Leite desnatado;
- 3 colheres (chá) de Farelo de aveia;
- 3 colheres (chá) de Cacau em pó;
- 1/3 de colher (café) de Fermento em pó;
- 3 colheres (chá) de Açúcar mascavo;
- 2 Clara de ovos.
Modo de preparo:
- Pegue todo os ingredientes e misture bem até virar um creme;
- Deixe o forno pré aquecido a 180º;
- Após o forno dar uma boa aquecida, coloque a mistura numa forma (passe manteiga na forma) e leve para o forno deixando aproximadamente de 12 a 15 minutos.
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3 – Bolo Low Carb de Chocolate ou Morango no Microondas
Ingredientes:
- 1 clara de ovo;
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos;
- 1 colher (sopa) de Farinha de coco;
- 1 colher (sopa) de leite (vegetal de preferencia);
- 1 colher (chá) de gelatina de qualquer sabor preferido.
Modo de preparo:
- Mexa a clara do ovo;
- Insira a gelatina no leite morno e mexa até ficar bem dissolvido, em seguida deixe ficar mais morno;
- Insira a aveia e a farinha de coco, logo misture bem;
- Incorpore delicadamente a clara em neve e coloque em uma caneca que possa ir ao micro-ondas;
- Deixe no forno por 1 minuto.
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Hum, que delícia de receitas de chocolate em… Agora é provar e curtir o momento saboreando estas 3 receitas fitness de chocolate delicioso e cremoso sem perder a boa forma e seguindo sua dieta sem riscos.
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